Оздоровительная гимнастика в центре гимнастики и акробатики Fly Kids – полезно и увлекательно

Эффективное и гармоничное физическое развитие растущего организма очень важно для того, чтобы ребенок рос здоровым, активным и жизнерадостным, обладал крепким иммунитетом, был хорошо приспособлен к выполнению бытовых и учебных задач, комфортно чувствовал себя в подвижных играх. Уделять внимание физическому развитию необходимо с раннего детства: так легче предотвратить воздействие вредных для здоровья факторов и сформировать полезные привычки. Конечно, один из главных способов обеспечить здоровье ребенка – спорт. Выбрать подходящий вид активности не так-то просто. Нужно, чтобы нагрузки были не только эффективными, но и увлекательными. Лучше всего, когда в ходе тренировок прорабатываются и активируются все группы мышц, при этом нежелательно, чтобы он чувствовал себя слишком утомленным. А если ребенок заскучает от однообразных тренировок, вместо интереса к спорту и мотивации к работе над физической формой, родители рискуют добиться обратного эффекта. Оздоровительная гимнастика – отличное решение этой проблемы!

Такой вид физической активности поможет сформировать спортивную фигуру, сохранить красивую осанку, обеспечить здоровье всех систем органов, развить выносливость и функциональные возможности организма. Кроме того, программы занятий для детей составляются так, чтобы тренировки не были скучными, однообразными и утомительными. Это роднит оздоровительную гимнастику с игровыми видами спорта, но, в отличие от них, она является более эффективной именно для общего гармоничного развития организма.

Что такое оздоровительная гимнастика?

Оздоровительная гимнастика для детей – это комплексный вид физической активности, в ходе которого группа детей выполняет упражнения для общего поддержания здоровья и улучшения физической формы. Занятия доступны детям самого разного возраста (от 1,5 до 11 лет). Тренеры следят за безопасностью подопечных, техникой выполнения упражнений, оценивают прогресс и обеспечивают планомерный рост нагрузок. В тренировочные программы входит растяжка, легкоатлетические упражнения, упражнения на различных гимнастических снарядах (кольцах, параллельных и разновысоких брусьях, перекладине, бревне и т.д.). Также в центре FLY KIDS в занятия гимнастикой для детей входят акробатические элементы, позволяющие развить дополнительные функциональные навыки, разнообразить тренировки и сделать их более интересными.

Конечно, совсем маленькие спортсмены начинают с самых азов. Никаких сложных упражнений, тяжелых нагрузок и утомительных тренировок для развития выносливости! Малыши обучаются координации, владению своим телом, самым простым и базовым упражнениям. Оздоровительную гимнастику для детей можно назвать профессиональной дисциплиной: для того, чтобы освоить всю программу, которую предлагают тренеры центра FLY KIDS, понадобится несколько лет!

Чем полезна гимнастика?

Занятия гимнастикой помогают обеспечить гармоничное развитие растущего организма и улучшают здоровье ребенка:

• помогают поддерживать хорошую физическую форму;
• предотвращают нарушения в развитии осанки;
• помогают сформировать мышечный корсет, развить мускулатуру, укрепить связочный аппарат;
• регулярные занятия функциональными видами спорта снижают вероятность травмироваться в быту и во время подвижных игр;
• тренировки помогают бороться с избыточным весом
• занятия гимнастикой для детей являются отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата;
• регулярные нагрузки улучшают метаболизм, стабилизируют работу сердечно-сосудистой системы и легких;
• спорт развивает функциональные навыки, гибкость, силу, выносливость, координацию движений, чувство равновесия, ловкость и скорость;
• нагрузки укрепляют иммунитет.

Среди преимуществ занятий гимнастикой нельзя не назвать ее «демократичность». Этот вид спорта не требует особенной физической формы: тренеры центра FLY KIDS всегда подберут подходящую «стартовую» программу, занимаясь по которой, маленький спортсмен сможет уверенно улучшать свои навыки и достигать настоящих спортивных успехов!