Гимнастика для мальчиков

Конечно, хорошее здоровье и физическая активность – это очень важно, независимо от возраста и пола. Но наилучшим вариантом всегда будет формирование полезных привычек с самого раннего детства. Недостаток внимания к физической стороне воспитания рано или поздно проявит себя во взрослом возрасте. К занятиям спортом в конце концов приходят очень многие – по той или иной причине, и далеко не всегда это происходит легко и просто. Взрослому человеку намного сложнее мотивировать себя, найти время и силы, получить удовольствие и удовлетворение от тренировки. Даже добиться устойчивого спортивного результата проще в детском и подростковом возрасте, когда организм растет и развивается. В центре FLY KIDS мы проводим занятия гимнастикой для мальчиков и девочек в возрасте от 1,5 до 11 лет. Это комплексные тренировки, включающие в себя самые различные нагрузки, упражнения на ловкость и координацию, а также элементы общей физической подготовки.

Специфика занятий гимнастикой для мальчиков

Составляя программы занятий, мы всегда отталкиваемся от физических и психологических характеристик подопечного. Конечно, мальчики в этом плане отличаются от девочек.

• Силовые показатели мальчиков обычно выше в любом возрасте: им проще даются упражнения со своим весом и любые функциональные нагрузки.
• Более высокий уровень силы позволяет выполнять упражнения в полную амплитуду. Вспомните уроки физкультуры: девочки подтягиваются на низкой перекладине и отжимаются с опорой на колени, когда мальчики выполняют упражнения на высокой перекладине и из упора лежа. Это позволяет лучше проработать целевые группы мышц.
• Особенности строения мужского организма, даже совсем маленького, накладывают и определенные ограничения: у мальчиков ниже коэффициент гибкости и это надо учитывать, разрабатывая программу и предотвращая травмы.
• Девочки более выносливы, особенно при легких нагрузках. Занятия гимнастикой для мальчиков обычно состоят из более интенсивных, но кратковременных нагрузок. Это эффективно и с психологической точки зрения: обычно девочки более усидчивы и не так быстро устают от однообразных действий. Впрочем, мы стремимся полностью исключить ситуации, в которых ребенок устает от монотонных упражнений, все время меняя условия тренировок и включая в них игровые элементы.
• Мальчики сильнее чувствуют дух соперничества и больше стремятся к спортивным достижениям, что значительно влияет на мотивирующую составляющую наших занятий.

Это – краткий список основных отличий, которые оказывают влияние на формирование программы занятий гимнастикой для мальчиков. Кроме того, в центре FLY KIDS мы индивидуально подходим к каждому посетителю, учитывая его возраст, уровень физической подготовленности и личностные особенности. Профессиональные авторские программы тренировок позволяют не только подобрать максимально эффективные упражнения, но и максимально заинтересовать каждого ребенка!

Польза гимнастики для мальчиков

Конечно, в современном мире спорт распространен среди людей любого пола и возраста, и каждый находит для себя причины, по которым стремится поддерживать себя в хорошей физической форме. Но некоторые обстоятельства делают гимнастику для мальчиков особенно важной. Традиционно в воспитании физическому развитию мальчиков уделяется больше внимания, и ребенок так или иначе чувствует это везде:

• на уроках труда и физической подготовки в школе, на спортивных соревнованиях, при организации различных мероприятий;
• дома, помогая родителям и обучаясь делать «мужскую» работу;
• при общении со сверстниками, во время подвижных игр и различных соревнований, в которых так любят принимать участие дети (беге наперегонки, традиционных играх в футбол «двор на двор» и т.д.);
• при посещении различных спортивных секций.

Кроме того, занятия гимнастикой для мальчиков помогают развить функциональные характеристики организма и готовят к будущим занятиям спортом. Мы подбираем гимнастические и акробатические упражнения, а также элементы общей физической подготовки, формируя универсальные программы. Они помогут развить все основные навыки, которые пригодятся в будущем в любом виде спорта. Хотя, конечно, есть и «приоритетные» направления: воркаут, силовые виды спорта, профессиональная гимнастика, легкая и тяжелая атлетика.

Очень важна для мальчиков психологическая составляющая тренировок. Спорт – это достижения, соревнования, постоянное преодоление и работа над собой. В современном мире целеустремленность, умение расти и развиваться, преодолевать стрессовые ситуации – это ключевые навыки, которые важны для каждого человека. Развивающая гимнастика для мальчиков и девочек в нашем центре – это самая лучшая возможность приучить ребенка к спорту с самого раннего возраста и обеспечить его гармоничное физическое развитие!